Kebiasaan Minum Air yang Membantu Tubuh Tetap SegarKebiasaan Minum Air yang Membantu Tubuh Tetap Segar
Meminum air secara teratur adalah langkah sederhana tetapi penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Mengatur jadwal minum, misalnya sebelum sarapan, siang, dan malam, membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Ketika tubuh