Menyesuaikan Minum dengan Aktivitas untuk Tubuh yang Lebih NyamanMenyesuaikan Minum dengan Aktivitas untuk Tubuh yang Lebih Nyaman
Asupan cairan sebaiknya disesuaikan dengan tingkat aktivitas dan kondisi tubuh sepanjang hari. Saat melakukan aktivitas fisik, tubuh kehilangan lebih banyak cairan sehingga memerlukan minum lebih banyak. Sebaliknya, saat istirahat atau